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肉片烧茄子

肉片烧茄子

净净2

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这道菜是我最不愿意做的,因为总是做不好,又麻烦,所以总不敢碰触,后来我发现,只要有耐心炸茄子,其实还是很简单好吃的一道美食!
主料
里脊100克茄子500克大蒜4个
老抽10克老抽2克白糖10克
15克蚝油5克食用油15克

肉片烧茄子的做法,共9个步骤

肉片烧茄子的做法图解1

1/9. 之前忘了拍切茄子的照片啦,茄子切完油煎时才想起,茄子削皮后,切大厚片儿,再切成花刀,也可以切成滚刀块,这个看个人喜欢,炒锅放油15g,放入茄子块儿,小火慢煎,刚开始茄子把锅里的油都吸没了,别着急,一会儿煎透了,油自然就出来了!

肉片烧茄子的做法图解2

2/9. 煎好的茄子

肉片烧茄子的做法图解3

3/9. 配置碗汁儿:蚝油、生抽,老抽,糖,蒜末拌匀备用

肉片烧茄子的做法图解4

4/9. 里脊肉切片儿,放1g盐、淀粉抓匀,姜切丝

肉片烧茄子的做法图解5

5/9. 炒锅放油

肉片烧茄子的做法图解6

6/9. 油热放入姜丝煸炒出香味后,放肉片,

肉片烧茄子的做法图解7

7/9. 放入提前煸好的茄子,炒1分钟

肉片烧茄子的做法图解8

8/9. 倒入碗汁儿,碗汁儿中有生抽蚝油所以不用放盐,翻炒出锅!

肉片烧茄子的做法图解9

9/9. 香气四溢的肉片烧茄子,配上米饭,香!

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营养信息

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  • 肉片烧茄子热量703 千卡
  • 脂肪145.29 克
  • 蛋白质42.81 克
  • 碳水化合物188.73 克
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