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莲藕排骨汤

莲藕排骨汤

奈良小鹿

奈良小鹿

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天冷了,中秋的最后一天属于自己,在家做了好多吃的~动动手真的好开心~给爸爸炖了莲藕排骨汤,让老烟鬼清清肺吧。
主料
排骨250克莲藕半节胡萝卜一根
辅料
1片适量

莲藕排骨汤的做法,共6个步骤

莲藕排骨汤的做法图解1

1/6. 莲藕、胡萝卜去皮,切成块。

莲藕排骨汤的做法图解2

2/6. 姜去皮,用刀背轻轻拍一下,蜜枣洗干净备用。

莲藕排骨汤的做法图解3

3/6. 排骨洗干净,切成长度约6厘米左右的在块。
放进煮开水的锅中焯一下,以逼出污血。
取出,用流动清水冲去浮沫,并沥干水分备用。

莲藕排骨汤的做法图解4

4/6. 汤锅中注入适量清水,倒入所有准备好的材料。

莲藕排骨汤的做法图解5

5/6. 撇去浮沫,大火煮开,转中小火继续煮沸1.5小时左右即可。

莲藕排骨汤的做法图解6

6/6. 出锅前撒少许盐调味,一碗热乎乎清甜又美味的莲藕排骨汤就做好啦~

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营养信息

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  • 莲藕排骨汤热量952 千卡
  • 脂肪20.7 克
  • 蛋白质21.9 克
  • 碳水化合物27.73 克
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