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羊肉蛋炒饭

羊肉蛋炒饭

周岚

周岚

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懒人法则
主料
米饭一碗羊肉80克青菜50克
鸡蛋两个
辅料
食用油适量适量

羊肉蛋炒饭的做法,共10个步骤

羊肉蛋炒饭的做法图解1

1/10. 准备两个鸡蛋。

羊肉蛋炒饭的做法图解2

2/10. 把鸡蛋搅匀。

羊肉蛋炒饭的做法图解3

3/10. 准备好羊肉,亦可搭配点蔬菜。

羊肉蛋炒饭的做法图解4

4/10. 准备好一碗米饭。

羊肉蛋炒饭的做法图解5

5/10. 把锅预热,放入蛋液,再放入米饭,使蛋液充分包裹米饭。

羊肉蛋炒饭的做法图解6

6/10. 把米饭混合液盛出来。

羊肉蛋炒饭的做法图解7

7/10. 锅里放油,加热。

羊肉蛋炒饭的做法图解8

8/10. 先把米饭混合液倒入,翻炒下,然后后把羊肉和青菜放入。

羊肉蛋炒饭的做法图解9

9/10. 炒两三分钟,加入少许盐即可。

羊肉蛋炒饭的做法图解10

10/10. 出锅啦,开吃。

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营养信息

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  • 羊肉蛋炒饭热量558 千卡
  • 脂肪14.01 克
  • 蛋白质31.66 克
  • 碳水化合物29.62 克
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