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简单又好吃的蛋挞
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难度
简单
口味
其它口味
工艺
其它工艺
用餐人数
1-2人
准备时间
10分钟
制作时间
30分钟-1小时
厨具
其它厨具
简爱的志
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吃货的世界
主料
蛋挞皮
60个
紫薯
150克
淡奶油
200毫升
牛奶
100克
炼乳
15毫升
蛋黄
2个
葡萄干
适量
简单又好吃的蛋挞的做法,共3个步骤
1
/3.
过程我忘记拍了,下一次再拍
2
/3.
这是成品图
3
/3.
这是紫薯蛋挞
全屏看步骤
步骤 1
步骤 2
步骤 3
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条评论
营养信息
详细信息>>
简单又好吃的蛋挞
热量
2104
千卡
脂肪
156.84 克
蛋白质
39.65 克
碳水化合物
207.99 克
详细信息>>
相关知识
1
如何挑选
淡奶油
_
淡奶油
的相关说明_
淡奶油
的储存方法
2
淡奶油
的营养价值_
淡奶油
的适用人群_
淡奶油
的使用效果
3
哪些鸡蛋不能吃_忌吃未熟鸡蛋
4
蛋黄
的禁忌_忌吃煮老的鸡蛋_鸡蛋不宜与糖同煮_炒鸡蛋不需放味精
5
减肥请远离
蛋挞
一个
蛋挞
相当于一碗饭饮食
6
蜜豆
蛋挞
的做法
7
蛋挞皮
制作方法1_
蛋挞皮
制作方法2
8
炼乳
的功效与作用_
炼乳
的适用人群_
炼乳
营养成分
9
炼乳
怎么吃
10
牛奶
的功效与作用
11
牛奶
的营养价值
12
葡萄干
的选购_
葡萄干
的存储_
葡萄干
的制作技巧_
葡萄干
的食用方法
13
葡萄干
的功效与作用_
葡萄干
的营养价值_
葡萄干
的食用禁忌
14
紫薯
的选购_
紫薯
的存储
15
紫薯
的功效与作用_
紫薯
的营养价值
食物与运动热量消耗转换
吃蛋挞皮100克,热量386千卡
具有养心、益肾、除热...之功效,常用于脏躁、烦热、消渴...
相当于
开车
193分钟消耗的热量...
吃炼乳100克,热量325千卡
具有补充能量、维护视力...之功效...
相当于
仰泳
46分钟消耗的热量...
吃葡萄干100克,热量341千卡
具有护肠、暖肾、防肿瘤...之功效,常用于贫血、盗汗、癌症...
相当于
叮当舞
62分钟消耗的热量...
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