西兰花是悦尔最爱 鸡蛋饼又很香 做这个也很快手。推荐妈妈们试试
| 主料 | ||
| 鸡蛋适量 | 面粉适量 | 西兰花适量 |
西兰花鸡蛋饼-22个月辅食的做法，共5个步骤
1/5. 西兰花洗净切碎
2/5. 放两个鸡蛋打散
3/5. 鸡蛋里放面粉 最好用打蛋器 省力点 我没买所以就用筷子了。。。加点水，不然会感觉不够松软
4/5. 热锅放油。西兰花翻炒片刻后倒入蛋液
5/5. 小火煎。等锅摇晃一下蛋饼会动后翻面，过一会儿就可以关火，我家没那么大碗所以锅里就用铲子弄成小块出锅了。完成?
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营养信息
详细信息>>- 西兰花鸡蛋饼-22个月辅食热量1142 千卡
- 脂肪11.41 克
- 蛋白质25.76 克
- 碳水化合物68.85 克
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