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西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋

人坚不拆C

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西红柿炒鸡蛋是一道我永远吃不够的菜,记得有过将近一个月的时间天天中午都吃西红柿炒鸡蛋,好幸福~爱它没道理哈哈。 我做得是两人份的,因为还有其它的菜,所以只放了两颗鸡蛋,正常情况下是两个西红柿配三颗或四颗鸡蛋~
主料
西红柿2个鸡蛋2颗少许
一小段鸡精少许清水也可不放

西红柿炒鸡蛋的做法,共6个步骤

西红柿炒鸡蛋的做法图解1

1/6. 将鸡蛋打散,放入少许盐
葱斜着切比较入味
西红柿切竖块状

西红柿炒鸡蛋的做法图解2

2/6. 锅里放少许油

西红柿炒鸡蛋的做法图解3

3/6. 放葱。一定要开小火呀,油也不要那么热,我的葱有点糊了……

西红柿炒鸡蛋的做法图解4

4/6. 倒入蛋液后,稍停一下,不要立即翻炒,容易把鸡蛋炒的太碎,鸡蛋成这种块状就可以盛出来了

西红柿炒鸡蛋的做法图解5

5/6. 再次倒入一点油,倒入西红柿爆出汁,有的西红柿汁少,这时候就可以倒入一点清水,也易出汁。放入少许鸡精,提味

西红柿炒鸡蛋的做法图解6

6/6. 再将鸡蛋倒入锅中,翻炒几下,将鸡蛋用锅铲切成小块状,使西红柿汁能浸入鸡蛋里。关火,出锅~

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营养信息

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  • 西红柿炒鸡蛋热量167 千卡
  • 脂肪12.71 克
  • 蛋白质27.66 克
  • 碳水化合物53.12 克
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