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红烧茄子

红烧茄子

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主料
茄子2个青椒2个西红柿1个
大蒜适量适量鸡精适量
玉米淀粉适量面粉适量食用油适量
老抽适量白糖1勺

红烧茄子的做法,共9个步骤

1/9. 准备食材

2/9. 将茄子去皮切成滚刀状,青椒切块,西红柿切块,蒜切成末备用

3/9. 往茄子中放一小勺盐拌匀,腌制5-8分钟

4/9. 倒掉茄子中腌出来的多余水分,然后撒上适量的玉米淀粉拌匀

5/9. 拿一只小碗,依次倒入玉米淀粉,鸡精,糖,盐,老抽,再倒入小半碗清水调成汁备用。

6/9. 锅内放入适量的油,油温五六成热的时候,放入茄子开始炸,炸至茄子表面金黄捞出来备用。

7/9. 再取一个干净的炒锅,可以少放点油,因为炸的茄子油比较多,油热的时候放入蒜末和西红柿,炒出香味即可。

8/9. 把茄子倒入锅中炒均匀,再倒入切好的青椒翻炒均匀

9/9. 将调好的汁倒入锅中,然后大火收汁翻炒均匀即可出锅。

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营养信息

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  • 红烧茄子热量2186 千卡
  • 脂肪105.4 克
  • 蛋白质40.4 克
  • 碳水化合物355 克
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