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煎饼果子

煎饼果子

清花淡茶00

清花淡茶00

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2013年1月15日 星期二
王老吉的早餐:一天到晚游泳的鱼
(煎饼果子+白玉红豆汤)

ps:还剩下些果子,用完了事!
主料
面粉1碗果子若干榨菜适量
辅料
土豆丝适量黄瓜1段适量
五香粉适量食用油适量

煎饼果子的做法,共7个步骤

1/7. 鸡蛋打散,与五香粉,盐一起加入面粉搅拌均匀。

2/7. 面粉分次加水,顺一个方向慢慢搅拌成可流动面糊。

3/7. 平底锅抹油,舀一勺面糊进去,迅速晃匀,小火煎。一面凝固,翻面。

4/7. 依次放上土豆丝、榨菜、果子,四面包起来。

5/7. 切两片黄瓜用粗吸管或圆瓶盖儿刻出鱼儿眼白,细吸管刻出鱼儿眼仁。

6/7. 斜切几片黄瓜做鱼尾鱼鳍。

7/7. 切几条黄片皮丝做海水装饰。

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营养信息

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  • 煎饼果子热量1015 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质12.6 克
  • 碳水化合物69 克
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