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皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥

姜叔的日食记

姜叔的日食记

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你会做饭吗?
会。
挺厉害嘛。
可我不会做菜。

这是个笑话,不过好像很多人都是如此。后台我也看到过很多评论,说自己手拙,每次看日食记,并不一定会做,看过就当吃过了。幸好有外卖,不然无法想象日子该有多艰难:)

其实不会做菜没关系,人生有限,很多事都分优先级。但如果说做饭中有一样东西的优先级比较高高,我觉得那一定是——粥。

独自一人在外而胃口不佳日子,或是身边最亲近的人生病的日子,用一道好吃又好消化的粥来温暖胃,就像曾经家人给你做的那样。

而简单的白粥里放了皮蛋和肉末,就像换了个人格,咸香又口感丰富,再放上一个流油的咸蛋黄,一天都在美味的温暖中度过了。
主料
里脊肉适量大米适量皮蛋适量
咸蛋适量
辅料
黑胡椒适量适量料酒适量
水淀粉适量适量香油适量
适量

皮蛋瘦肉粥的做法,共5个步骤

皮蛋瘦肉粥的做法图解1

1/5. 里脊肉碎块加适量盐、黑胡椒和料酒拌匀,放少许水淀粉至略粘稠,入冷藏室放置15分钟。

皮蛋瘦肉粥的做法图解2

2/5. 将腌制好的肉放入开水锅中煮至肉变白,捞出备用。

皮蛋瘦肉粥的做法图解3

3/5. 米淘净后浸泡半小时,米和水1:10,锅中先烧开水,下米,可加一勺油(更香)。大火煮沸后,中火煮至水呈米浆色,再小火煮至粘稠。

皮蛋瘦肉粥的做法图解4

4/5. 倒入腌制好的肉块、姜末和皮蛋,加适量盐搅拌,煮5-6分钟。

皮蛋瘦肉粥的做法图解5

5/5. 出锅前加一勺香油,撒葱花。

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营养信息

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  • 皮蛋瘦肉粥热量984 千卡
  • 脂肪27.6 克
  • 蛋白质21.8 克
  • 碳水化合物94 克
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