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百合枸杞红枣鸡蛋羹

百合枸杞红枣鸡蛋羹

pepe

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这是一款女性食用的药膳,长期食用可以治疗痛经,经量少。气血不足,面色暗成。我是一个长期痛J的宝宝,这个真的有用哦。妹子们喝起来。好喝的一款甜品,比吃药强多了。
主料
红枣两颗枸杞5克百合5克
阿胶红糖两调羹冒尖鸡蛋1颗(要是做早餐可以用两颗老姜一块

百合枸杞红枣鸡蛋羹的做法,共10个步骤

百合枸杞红枣鸡蛋羹的做法图解1

1/10. 所有需要的材料,先把水烧上哦,这是款快速甜品药膳。两碗水,烧开。

百合枸杞红枣鸡蛋羹的做法图解2

2/10. 红枣枸杞百合清水洗净,开水泡着待用

百合枸杞红枣鸡蛋羹的做法图解3

3/10. 老姜,去皮切片。姜的药用价值是很高的哦,不同的做法,有不同的效果。以后再出其他的。关注我哦。

百合枸杞红枣鸡蛋羹的做法图解4

4/10. 鸡蛋搅拌打散

百合枸杞红枣鸡蛋羹的做法图解5

5/10. 水开了,把配料全部入沸水,开小火,盖锅盖,煮三到五分钟。

百合枸杞红枣鸡蛋羹的做法图解6

6/10. 这时候颜色已经出来一点了,入红糖,搅拌均匀关小火,煮三分钟

百合枸杞红枣鸡蛋羹的做法图解7

7/10. 下鸡蛋,记得火关的最小,细水长流,我喜欢吃细滑一点的,筷子在锅里快速打圈。喜欢吃大块一点的,可以慢慢转。

百合枸杞红枣鸡蛋羹的做法图解8

8/10. OK啦,一款美容养颜又可以补气血,经期食用还可以治疗痛经的甜品,送给大家,老少皆宜哦,做饭后甜汤也很OK哦。

百合枸杞红枣鸡蛋羹的做法图解9

9/10. 摆个盘,美美的。吃起来才有好心情。好像肚子不痛了呢

百合枸杞红枣鸡蛋羹的做法图解10

10/10. 甜甜的,暖暖的。做给女朋友喝,比温开水要暖心

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营养信息

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  • 百合枸杞红枣鸡蛋羹热量553 千卡
  • 脂肪12.21 克
  • 蛋白质34.16 克
  • 碳水化合物179.02 克
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