主料 | ||
红枣两颗 | 枸杞5克 | 百合5克 |
阿胶红糖两调羹冒尖 | 鸡蛋1颗(要是做早餐可以用两颗 | 老姜一块 |
1/10. 所有需要的材料,先把水烧上哦,这是款快速甜品药膳。两碗水,烧开。
2/10. 红枣枸杞百合清水洗净,开水泡着待用
3/10. 老姜,去皮切片。姜的药用价值是很高的哦,不同的做法,有不同的效果。以后再出其他的。关注我哦。
4/10. 鸡蛋搅拌打散
5/10. 水开了,把配料全部入沸水,开小火,盖锅盖,煮三到五分钟。
6/10. 这时候颜色已经出来一点了,入红糖,搅拌均匀关小火,煮三分钟
7/10. 下鸡蛋,记得火关的最小,细水长流,我喜欢吃细滑一点的,筷子在锅里快速打圈。喜欢吃大块一点的,可以慢慢转。
8/10. OK啦,一款美容养颜又可以补气血,经期食用还可以治疗痛经的甜品,送给大家,老少皆宜哦,做饭后甜汤也很OK哦。
9/10. 摆个盘,美美的。吃起来才有好心情。好像肚子不痛了呢
10/10. 甜甜的,暖暖的。做给女朋友喝,比温开水要暖心