| 主料 | ||
| 罗非鱼2条 | 孜然粉适量 | 辣椒粉适量 |
| 姜适量 | 大蒜适量 | 料酒适量 |
| 生抽适量 | 花生油适量 | 蚝油适量 |
烤鱼的做法，共5个步骤
1/5. 鱼身切几条口，放盐，生抽，料酒，耗油，腌制，姜片和蒜片放进鱼肚子里，腌制一小时
2/5. 鱼放入烤盘，烤箱230度预热五分钟
3/5. 放入烤箱，二十分钟后翻一面继续烤，烤之前锡纸上刷一层油
4/5. 烤到近四十分钟的时候，刷一层油，撒孜然粉和辣椒粉，再烤一分钟
5/5. 装盘
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营养信息
详细信息>>- 烤鱼热量1465 千卡
- 脂肪128.38 克
- 蛋白质43.1 克
- 碳水化合物166.45 克
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