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薏米百合银耳汤

薏米百合银耳汤

Ken的老厨娘

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秋老虎来了,最好的食疗就是滋阴润燥、清热去湿,应以淡补为主。推荐这道糖水-_-#
主料
百合适量银耳适量红枣适量
桂圆适量

薏米百合银耳汤的做法,共7个步骤

薏米百合银耳汤的做法图解1

1/7. 薏米洗净后先入电炖锅煮...

薏米百合银耳汤的做法图解2

2/7. 莲子

薏米百合银耳汤的做法图解3

3/7. 百合

薏米百合银耳汤的做法图解4

4/7. 银耳

薏米百合银耳汤的做法图解5

5/7. 按图片顺序先后下锅再加几粒红枣和桂圆炖煮...

薏米百合银耳汤的做法图解6

6/7. 最后下冰糖和椰子粉~

薏米百合银耳汤的做法图解7

7/7. 此汤润燥化湿、滋阴养肺、清心安神、还可增强身体抵抗力,甜甜蜜蜜哦^_^

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营养信息

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  • 薏米百合银耳汤热量587 千卡
  • 脂肪2.1 克
  • 蛋白质17.6 克
  • 碳水化合物190.5 克
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