养生馒头

1/2. 将自发面粉揉成面团，待发酵，大约20分钟。（视天气温度）
2、将胡萝卜洗净去皮切片装盘上锅蒸，可以捻成泥为止。
3、发面蒸胡萝卜时将核桃、花生、枸杞剪成碎小颗粒。
4、发好的面团和放冷的胡萝卜泥揉在一起后，放入3步的材料，继续揉，揉的时候力气把握好，不要将颗粒都揉掉了！揉好后做成刀切或馒头。醒5分钟待上锅。