| 主料 | ||
| 豆腐3块 | 红辣椒6个 | 青辣椒2个 |
| 海鲜菇1把 | ||
麻辣豆腐的做法，共11个步骤
1/11. 豆腐，要嫩嫩的~
2/11. 俩种辣椒
3/11. 一种菇
4/11. 切切切切切…
5/11. 撕撕撕撕撕…
6/11. 地瓜粉加水搅拌搅拌…
7/11. 下锅，油盐适量，辣椒一定要翻炒熟，不然会特别辣滴…
8/11. 菇也要翻炒
9/11. 下豆腐，淋上地瓜粉汤
10/11. 出锅啦…
11/11. 配饭啦，如果颜色觉得太白，可以安个人口味加点酱油的…
小窍门
可以加些肉末会更香
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营养信息
详细信息>>- 麻辣豆腐热量442 千卡
- 脂肪4.74 克
- 蛋白质14.97 克
- 碳水化合物75.71 克
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吃海鲜菇100克，热量19千卡
相当于哑铃6分钟消耗的热量...
吃红辣椒100克，热量40千卡
相当于打沙袋7分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于打桌球32分钟消耗的热量...
红烧鸡翅
牛肉酱
猪肝汤
蛋包饭
香菇油菜
苦瓜炒鸡蛋
红烧豆腐
朝鲜冷面
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