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皂角米桃胶银耳汤

皂角米桃胶银耳汤

JessieDeng

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主料
皂角米20克桃胶20克银耳一朵
枸杞10克红枣10克红糖适量
冰糖适量

皂角米桃胶银耳汤的做法,共3个步骤

皂角米桃胶银耳汤的做法图解1

1/3. 桃胶,皂角米隔夜泡发12小时,至桃胶全部透明状剔除里面的小杂子,皂角米完全发至透明状。

皂角米桃胶银耳汤的做法图解2

2/3. 银耳隔天泡发12个小时,后将叶片撕成小碎叶片,放枸杞红枣跟桃胶皂角米银耳加水一起倒入压力锅中熬一小时关火,闷一小时;开盖放入红糖和冰糖。

皂角米桃胶银耳汤的做法图解3

3/3. 先盛一碗喝上了,皂角米桃胶含丰富的胶原蛋白,美容嫩肤美白佳品。

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营养信息

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  • 皂角米桃胶银耳汤热量1114 千卡
  • 脂肪6.75 克
  • 蛋白质36.42 克
  • 碳水化合物493 克
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