| 主料 | ||
| 西葫芦1个 | 鸡蛋2个 | 面粉若干 |
| 盐少许 | 番茄沙司若干 | |
美味西葫芦煎饼的做法，共4个步骤
1/4. 西葫芦一个切成厚片，放少许盐腌一下。
2/4. 准备一碗面粉、和一碗鸡蛋液。
3/4. 先2面沾面粉、在裹一层鸡蛋液，放入平底锅煎熟
4/4. 浇上番茄沙司，一份西葫煎饼就做好了。
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| 主料 | ||
| 西葫芦1个 | 鸡蛋2个 | 面粉若干 |
| 盐少许 | 番茄沙司若干 | |
1/4. 西葫芦一个切成厚片，放少许盐腌一下。
2/4. 准备一碗面粉、和一碗鸡蛋液。
3/4. 先2面沾面粉、在裹一层鸡蛋液，放入平底锅煎熟
4/4. 浇上番茄沙司，一份西葫煎饼就做好了。
吃番茄沙司100克，热量112千卡
相当于叮当舞20分钟消耗的热量...
吃煎饼100克，热量354千卡
相当于讲话197分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于砌砖20分钟消耗的热量...
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