| 主料 | ||
| 蒜苗红烧肉腐竹适量 | ||
蒜苗红烧肉炒腐竹的做法，共1个步骤
1/1. 热油中放入冰糖，放入肉丁，上色后放入桂皮香草大料干辣椒，葱花，蒜，炒一会后放入蒜苗腐竹，生抽，盐，味精。蒜苗不要炒过火。出锅。
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| 主料 | ||
| 蒜苗红烧肉腐竹适量 | ||
1/1. 热油中放入冰糖，放入肉丁，上色后放入桂皮香草大料干辣椒，葱花，蒜，炒一会后放入蒜苗腐竹，生抽，盐，味精。蒜苗不要炒过火。出锅。
吃腐竹100克，热量461千卡
相当于华尔兹舞154分钟消耗的热量...
吃蒜苗100克，热量40千卡
相当于安装雨水槽7分钟消耗的热量...
吃烧肉100克，热量692千卡
相当于电工231分钟消耗的热量...
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