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皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥

破晓Shadw

破晓Shadw

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主料
大米一碗皮蛋两个鸡胸肉150克
胡萝卜半根适量适量
料酒适量适量十三香适量

皮蛋瘦肉粥的做法,共8个步骤

皮蛋瘦肉粥的做法图解1

1/8. 材料准备好 洗净

皮蛋瘦肉粥的做法图解2

2/8. 米加水泡十分钟 鸡胸肉切丝 葱和胡萝卜切丁。皮蛋去皮切成小块(切皮蛋是刀用水冲下 这样不会粘刀)

皮蛋瘦肉粥的做法图解3

3/8. 泡好的米倒出多余的水。加油 盐 腌制

皮蛋瘦肉粥的做法图解4

4/8. 鸡胸肉加料酒 油 盐 十三香 姜丝 腌制

皮蛋瘦肉粥的做法图解5

5/8. 锅内加水烧开后倒入大米(我用的是砂锅也可以用电饭锅哦)开锅后盖上盖子转小火,加热30分钟。中途用勺子搅拌可以防止粘锅底 和更好的出米油。

皮蛋瘦肉粥的做法图解6

6/8. 待米汤变粘稠加入胡萝卜 搅拌后继续小火加热10钟

皮蛋瘦肉粥的做法图解7

7/8. 10分钟后加入肉丝。待肉丝熟后加入皮蛋和葱花,搅拌后3分钟出锅

皮蛋瘦肉粥的做法图解8

8/8. 吃上一碗暖暖的。

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营养信息

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  • 皮蛋瘦肉粥热量1165 千卡
  • 脂肪24.8 克
  • 蛋白质35.8 克
  • 碳水化合物210.7 克
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