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菠菜鸡蛋饼

菠菜鸡蛋饼

向葵阳

向葵阳

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我家宝宝非常喜欢吃,小孩子不喜欢吃菜,可以多放点菜,又美味又营养,孩子可以吃好多
主料
菠菜适量鸡蛋三到四个高筋面粉适量
小葱适量

菠菜鸡蛋饼的做法,共8个步骤

菠菜鸡蛋饼的做法图解1

1/8. 菠菜和小葱洗干净切碎,小葱一两根就够了,菠菜可以多放点,我切了又剁了下剁碎了点。

菠菜鸡蛋饼的做法图解2

2/8. 菠菜小葱剁碎放碗里少加点面粉,加多了比较硬,把菜和面粉搅拌均匀。

菠菜鸡蛋饼的做法图解3

3/8. 打鸡蛋进去,根据人数打鸡蛋,我打了四个,和宝宝两个人足够了,然后搅拌均匀。

菠菜鸡蛋饼的做法图解4

4/8. 加入鸡蛋后比较稠,再加点水,个人喜欢吃软一点的饼,水加少了汁太稠饼就会比较硬,太稀了不容易成型,加入适量盐。

菠菜鸡蛋饼的做法图解5

5/8. 电饼铛烧热少倒点油抹均匀倒入适量蛋液,倒入后用木头铲子把蛋液弄均匀,盖上盖子。

菠菜鸡蛋饼的做法图解6

6/8. 过一会翻面,这是翻面后的。

菠菜鸡蛋饼的做法图解7

7/8. 两面都煎下就好了,出锅喽。

菠菜鸡蛋饼的做法图解8

8/8. 我和宝宝的早餐,菠菜鸡蛋饼,蒜蓉西蓝花,牛奶。

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营养信息

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  • 菠菜鸡蛋饼热量1046 千卡
  • 脂肪11.77 克
  • 蛋白质27.41 克
  • 碳水化合物81.5 克
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