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关东煮

关东煮

地底三万尺

地底三万尺

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每次去711都会买来吃……这次自己做,干净卫生,好吃
主料
白萝卜半根鹌鹑蛋若干各种鱼丸若干
白菜叶四片洋葱少半个海带若干
肉馅适量魔芋一袋玉米一根
小蘑菇若干虾皮若干老姜适量
蚝油适量胡椒适量适量
生抽适量

关东煮的做法,共13个步骤

关东煮的做法图解1

1/13. 洋葱小丁,用盐腌出水,挤干,和肉馅和在一起,加生抽,盐和胡椒搅拌均匀备用

关东煮的做法图解2

2/13. 白菜叶放入滚水中烫软就行,别煮的火太大了

关东煮的做法图解3

3/13. 将肉馅放到白菜叶上卷起

关东煮的做法图解4

4/13. 串好小竹签切段备用

关东煮的做法图解5

5/13. 白萝卜切大段,放入滚水中煮到竹签能插进去就行

关东煮的做法图解6

6/13. 将白萝卜冰水过凉备用

关东煮的做法图解7

7/13. 水烧开,放虾皮和老姜片,中小火煮15分钟左右,然后过滤一下,虾皮和老姜丢弃

关东煮的做法图解8

8/13. 各种鱼丸和鹌鹑蛋穿串

关东煮的做法图解9

9/13. 小锅,放白萝卜,魔芋和海带打底

关东煮的做法图解10

10/13. 倒入过滤好的汤,加蚝油,胡椒和盐,锅开后小火煮10分钟左右

关东煮的做法图解11

11/13. 加入玉米和小蘑菇

关东煮的做法图解12

12/13. 锅开后放蔬菜串,鱼丸串和鹌鹑蛋

关东煮的做法图解13

13/13. 熟透后关火就可以上桌了

小窍门

1.玉米是夏天自己煮好切断冷冻保存的,没有的可以放竹笋也行
2.魔芋我是直接买的袋装小块儿的,因为怕自己切不好,刀功好的可以买那种一整块儿的,自己打花刀
3.海带我买的是干海带,然后自己蒸熟的,然后自己切条打的海带结,蒸的千万别火大,不然下锅一煮太容易烂掉了
4.所有调料都尝着放,别太咸了,这样最后的汤也可以喝,而且非常鲜美

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营养信息

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  • 关东煮热量1146 千卡
  • 脂肪31.69 克
  • 蛋白质83.71 克
  • 碳水化合物140.8 克
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