主料 | ||
山药150克 | 排骨250克 | 盐2克 |
胡椒粉2克 | 枸杞3克 | 生姜一片 |
1/6. 准备好相关食材
2/6. 锅中置水烧开,把排骨块放入沸水中焯烫去浮沫,捞起洗净。
3/6. 焯水洗净的排骨放进炖锅里。放入高压锅中加适量的水,一片生姜,1勺料酒,高压锅中火炖50分钟。
4/6. 将去皮切块的山药放入沸水中焯水捞起。
5/6. 将所有食材置入料理机中,自定义8档5分钟,10档10分钟
6/6. 之后直接倒进碗里即可食用。
1.每次喝多少打多少,这样减少食物表面和空气的接触面积保全营养。
2.遇到食物比较大块或者卡住时需要借助搅动棒,进行适当搅动
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