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山药排骨汤

山药排骨汤

格丽思小厨房70

格丽思小厨房70

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主料
山药150克排骨250克2克
胡椒粉2克枸杞3克生姜一片

山药排骨汤的做法,共6个步骤

山药排骨汤的做法图解1

1/6. 准备好相关食材

山药排骨汤的做法图解2

2/6. 锅中置水烧开,把排骨块放入沸水中焯烫去浮沫,捞起洗净。

山药排骨汤的做法图解3

3/6. 焯水洗净的排骨放进炖锅里。放入高压锅中加适量的水,一片生姜,1勺料酒,高压锅中火炖50分钟。

山药排骨汤的做法图解4

4/6. 将去皮切块的山药放入沸水中焯水捞起。

山药排骨汤的做法图解5

5/6. 将所有食材置入料理机中,自定义8档5分钟,10档10分钟

山药排骨汤的做法图解6

6/6. 之后直接倒进碗里即可食用。

小窍门

1.每次喝多少打多少,这样减少食物表面和空气的接触面积保全营养。
2.遇到食物比较大块或者卡住时需要借助搅动棒,进行适当搅动
欢迎大家来到格丽思厨房,破壁机做料理,让健康生活更简单
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营养信息

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  • 山药排骨汤热量806 千卡
  • 脂肪31.75 克
  • 蛋白质44.62 克
  • 碳水化合物175.17 克
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