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桂花银耳汤

桂花银耳汤

风夏1020

风夏1020

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秋天了,就想喝碗银耳汤~~~~银耳是一种极珍贵的食用菌和药用菌,由此做成的银耳汤具有极高的营养价值和保健作用,同时还具有美容功效。
主料
银耳40克2000毫升土冰糖30克
糖桂花适量枸杞适量

桂花银耳汤的做法,共5个步骤

1/5. 银耳用保温瓶用开水泡发8小时以上

2/5. 泡好将银耳用清水洗净

3/5. 将银耳放入高压电饭锅加入2000ml 水炖1.5小时

桂花银耳汤的做法图解4

4/5. 银耳炖好后将准备好的冰糖、枸杞、桂花放入,保温10分钟后冰糖溶化就可以喝啦(糖的多少根据个人口味可做调整)

桂花银耳汤的做法图解5

5/5. 搞定

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营养信息

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  • 桂花银耳汤热量333 千卡
  • 脂肪3.58 克
  • 蛋白质24.8 克
  • 碳水化合物218.5 克
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