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闪电泡芙

闪电泡芙

yn高小疯

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为了给孩子吃到健康的烘焙甜品,小疯麻麻也是伤透了脑筋!既不想给孩子添加色素,又要考虑到健康、营养均衡。今天脑洞大开,想到用牛油果和奶酪的结合真的是太完美了!营养丰富又不失颜值,用巧克力加淡奶油,融化后就可以做淋面用,这就是所说的甘纳许。当然,夹馅可以换成任何你喜欢的馅料。
主料
黄油80克低筋面粉100克牛奶140克
全蛋液170克2克细砂糖10克
内馅:适量牛油果一个奶酪140克
白糖适量

闪电泡芙的做法,共20个步骤

闪电泡芙的做法图解1

1/20. 80克黄油、140克牛奶、2克盐、10克糖放入奶锅中,小火加热烧开,让黄油完全融化。

闪电泡芙的做法图解2

2/20. 炉子不用关火,加入100克低筋面粉(提前称好重量),快速搅拌均匀,不要有白色颗粒。

闪电泡芙的做法图解3

3/20. 形成这样的烫面,离火。

闪电泡芙的做法图解4

4/20. 准备好170克全蛋液。

闪电泡芙的做法图解5

5/20. 分多次加入粘糊中,搅拌均匀完全融合。

闪电泡芙的做法图解6

6/20. 搅拌刀提起,不容易滑落。

闪电泡芙的做法图解7

7/20. 用圆形裱花嘴,把面糊装入裱花袋,烤盘提前铺好油纸,挤出长条形状,中间留有空隙。

闪电泡芙的做法图解8

8/20. 烤箱预热180℃中层上下火烤30分钟,烤至表面黄色即可。

闪电泡芙的做法图解9

9/20. 出炉待凉。

闪电泡芙的做法图解10

10/20. 下面开始准备夹馅,一个牛油果,要熟透的,放入140克小三角奶酪,根据个人口味加入适量的白糖

闪电泡芙的做法图解11

11/20. 用料理棒或料理机打成糊。

闪电泡芙的做法图解12

12/20. 把泡芙从中间小心切开

闪电泡芙的做法图解13

13/20. 奶酪馅用裱花袋挤在泡芙上

闪电泡芙的做法图解14

14/20. 全部弄好

闪电泡芙的做法图解15

15/20. 淋面步骤也可以省略(淋面用40克巧克力和40克淡奶油隔水加热刷在泡芙表面)然后稍加装饰即可。

闪电泡芙的做法图解16

16/20. 成品

闪电泡芙的做法图解17

17/20. 成品

闪电泡芙的做法图解18

18/20. 颜值爆表吧

闪电泡芙的做法图解19

19/20. 欣赏一下吧

闪电泡芙的做法图解20

20/20. 一边挤奶油,一边吃好过瘾啊

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营养信息

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  • 闪电泡芙热量1898 千卡
  • 脂肪130.26 克
  • 蛋白质40.71 克
  • 碳水化合物312.03 克
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