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菠菜栗子戚风蛋糕

菠菜栗子戚风蛋糕

鼹鼠的暖窝窝22

鼹鼠的暖窝窝22

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作为妈妈最担心的是宝贝们挑食!如果真出现这种情况,聪明的妈妈们就要想办法让孩子开心的把不爱吃的东西吃到肚子里!
波菜是我们常见的一种蔬菜,菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育,所以小朋友适量食用对身体是很有好处的!
菠菜有种特别的味道,会有些小朋友不爱吃,那妈妈们可以把菠菜添加到小朋友爱吃的食物种,比如蛋糕,我想没几个小朋友可以抗拒蛋糕的诱惑
主料
低筋面粉95克菠菜汁65克玉米油60克
鸡蛋4个白糖80克板栗80克

菠菜栗子戚风蛋糕的做法,共24个步骤

菠菜栗子戚风蛋糕的做法图解1

1/24. 材料准备,蛋黄、蛋清分离!

菠菜栗子戚风蛋糕的做法图解2

2/24. 如何榨取菠菜汁:适量菠菜洗净,放入搅拌机,加少许水,搅拌机可以打动就可以啦!过筛取汁

菠菜栗子戚风蛋糕的做法图解3

3/24. 板栗切碎备用,我用的是即食板栗仁

菠菜栗子戚风蛋糕的做法图解4

4/24. 菠菜汁和油混合均匀

菠菜栗子戚风蛋糕的做法图解5

5/24. 筛入面粉

菠菜栗子戚风蛋糕的做法图解6

6/24. 轻轻搅拌至无干粉

菠菜栗子戚风蛋糕的做法图解7

7/24. 加入蛋黄

菠菜栗子戚风蛋糕的做法图解8

8/24. 翻拌均匀,注意面糊状态

菠菜栗子戚风蛋糕的做法图解9

9/24. 打发蛋白至粗泡,加入1/3的白糖,继续打发

菠菜栗子戚风蛋糕的做法图解10

10/24. 蛋白气泡开始细腻再加入1/3的白糖,继续打发

菠菜栗子戚风蛋糕的做法图解11

11/24. 蛋白打发至出现纹路加入剩下的白糖

菠菜栗子戚风蛋糕的做法图解12

12/24. 蛋白打发至提起打蛋头油直立小尖角时就可以啦

菠菜栗子戚风蛋糕的做法图解13

13/24. 加入1/3的蛋白霜至蛋黄糊中,用翻拌和切拌的手法搅拌均匀

菠菜栗子戚风蛋糕的做法图解14

14/24. 搅拌好的面糊全部倒入蛋白霜中,同样手法混合

菠菜栗子戚风蛋糕的做法图解15

15/24. 混合好的面糊状态

菠菜栗子戚风蛋糕的做法图解16

16/24. 板栗碎中加少许面粉(配方外)拌均

菠菜栗子戚风蛋糕的做法图解17

17/24. 板栗碎加入面糊中稍微翻拌一下就可以了

菠菜栗子戚风蛋糕的做法图解18

18/24. 面糊倒入模具中,震出大气泡

菠菜栗子戚风蛋糕的做法图解19

19/24. 烤箱160度烤45分钟

菠菜栗子戚风蛋糕的做法图解20

20/24. 倒扣放凉

菠菜栗子戚风蛋糕的做法图解21

21/24. 脱模

菠菜栗子戚风蛋糕的做法图解22

22/24. 好多的果粒碎

菠菜栗子戚风蛋糕的做法图解23

23/24. 切开来看一下,组织细腻

菠菜栗子戚风蛋糕的做法图解24

24/24. 咬上一口,松软的像云朵

小窍门

鼹鼠の小唠叨:
1、烤箱需要提前预热;
2、若果有原汁机,压菠菜汁时可以不加水;
3、每个烤箱温度不一样,请根据自己烤箱温度调整烤制时间!

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营养信息

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  • 菠菜栗子戚风蛋糕热量1456 千卡
  • 脂肪111.61 克
  • 蛋白质26.86 克
  • 碳水化合物227.12 克
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