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蒜蓉小烤鱼

蒜蓉小烤鱼

yuyuyuran

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主料
鲤鱼300克大蒜十瓣孜然粉适量
辣椒粉适量适量料酒适量

蒜蓉小烤鱼的做法,共7个步骤

蒜蓉小烤鱼的做法图解1

1/7. 准备好食材,将鱼洗干净。

蒜蓉小烤鱼的做法图解2

2/7. 将大蒜剁成蒜蓉

蒜蓉小烤鱼的做法图解3

3/7. 将鱼头去掉,剖开,我不知不觉把脊梁骨和大刺都去了。放在料酒里面腌制,正反两面都需要腌制。

蒜蓉小烤鱼的做法图解4

4/7. 下油,炒香大蒜,放入适量的盐,辣椒粉。

蒜蓉小烤鱼的做法图解5

5/7. 将煎香的大蒜,铺在锡纸上,我是把锡纸弄成了一个碗状。

蒜蓉小烤鱼的做法图解6

6/7. 用少许生粉给鱼背按摩,吸去背上的水份,这样烤出来的鱼皮会脆。将鱼摆在蒜蓉上,洒上孜然粉,辣椒粉。

蒜蓉小烤鱼的做法图解7

7/7. 预热五分钟,烤箱上火180度,25分钟,放在下层烤盘,防止大蒜烤焦。超级嫩,外焦里嫩,材料也非常简单。

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营养信息

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  • 蒜蓉小烤鱼热量624 千卡
  • 脂肪16.989999 克
  • 蛋白质31.49 克
  • 碳水化合物159.62 克
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