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水煮鱼

水煮鱼

美丽的老饕

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喜欢吃,辣跟烫的感觉完美结合
主料
黑鱼1条黄豆芽250克姜末,葱段,干红辣椒适量
料酒适量白砂糖适量花椒粒适量
胡椒粉适量植物油适量高汤适量
味精适量豆瓣酱,蒜片适量干淀粉,辣椒粉适量
酱油,蛋清,盐适量

水煮鱼的做法,共5个步骤

水煮鱼的做法图解1

1/5. 把鱼处理干净,去骨刺,肉片成片,用盐、料酒、蛋清、干淀粉拌匀。

水煮鱼的做法图解2

2/5. 黄豆芽洗净,焯熟,放入盆中

水煮鱼的做法图解3

3/5. 鱼肉焯至八成熟,放在豆芽上

水煮鱼的做法图解4

4/5. 锅放油烧热,加入豆瓣酱,爆香,再放入葱,姜,蒜,花椒粒,辣椒粉,干红辣椒炒匀。加高汤(或水),料酒,酱油,胡椒粉,白砂糖,味精煮开,倒入放鱼的盆中

水煮鱼的做法图解5

5/5. 锅放油烧热,关火,放入花椒粒,干红辣椒,辣椒变色例入盆中即可

小窍门

炒酱时放点涪陵榨菜味道更好

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营养信息

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  • 水煮鱼热量1386 千卡
  • 脂肪111.85 克
  • 蛋白质33.11 克
  • 碳水化合物198.44 克
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