| 主料 | ||
| 莴笋尖适量 | ||
| 辅料 | ||
| 猪油适量 | ||
清炒莴笋尖的做法，共4个步骤
1/4. 锅烧热，放适量猪油，猪油炒小菜比较香。
2/4. 小菜入锅，放少许盐，大火炒两分钟即可。
3/4. 小菜入锅，放少许盐
4/4. 大火炒两分钟即可。
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| 主料 | ||
| 莴笋尖适量 | ||
| 辅料 | ||
| 猪油适量 | ||
1/4. 锅烧热，放适量猪油，猪油炒小菜比较香。
2/4. 小菜入锅，放少许盐，大火炒两分钟即可。
3/4. 小菜入锅，放少许盐
4/4. 大火炒两分钟即可。
吃笋尖100克，热量19千卡
相当于做作业11分钟消耗的热量...
吃莴笋100克，热量14千卡
相当于水中有氧健身操4分钟消耗的热量...
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