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莲子猪肚鸡

莲子猪肚鸡

晴天33

晴天33

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主料
猪肚一个母鸡半只莲子适量
适量胡椒一手红枣四颗
姜片8片

莲子猪肚鸡的做法,共9个步骤

莲子猪肚鸡的做法图解1

1/9. 将猪肚翻过来,加入生粉、盐,用手反复搓揉,再用清水冲洗,重复这个过程直至猪肚上没有滑溜溜的感觉。

莲子猪肚鸡的做法图解2

2/9. 姜片放入清水中熟沸,倒入少许料酒,放入洗净的猪肚煮两三分钟

莲子猪肚鸡的做法图解3

3/9. 将猪肚捞出再冲洗

莲子猪肚鸡的做法图解4

4/9. 将猪肚切条

莲子猪肚鸡的做法图解5

5/9. 将切好的猪肚倒入热油锅中翻炒片刻

莲子猪肚鸡的做法图解6

6/9. 加入清水煮沸

莲子猪肚鸡的做法图解7

7/9. 汤锅加适量清水、红枣、姜片、胡椒煮沸

莲子猪肚鸡的做法图解8

8/9. 将炒好煮沸的猪肚连汤水一块倒入汤锅继续慢火炖煮1个半小时,加入莲子、鸡肉继续炖煮

莲子猪肚鸡的做法图解9

9/9. 半小时后加入适量盐便大功告成。

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营养信息

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  • 莲子猪肚鸡热量2916 千卡
  • 脂肪26.53 克
  • 蛋白质64.03 克
  • 碳水化合物180.58 克
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