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赛螃蟹

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狼之舞

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赛螃蟹是鲁菜泰斗颜老师的菜。我做的是山寨的,这个菜是从网上学来的,正版的实物没见过也没有吃过。做这个菜一是好奇,二是为了解馋。做这个菜我没有什么心得,也不好总结经验,但味道真的是不错,味道如菜名赛螃蟹。这个菜做法不难,食材也容易买到,做出来的味道真的像是螃蟹的味道,建议好奇心强的朋友动手一试。


赛螃蟹是以黄花鱼为主料,配以鸡蛋,加入各种调料,炒制成的菜肴,黄花鱼肉雪白似蟹肉,鸡蛋金黄如蟹黄。此菜鱼蛋软嫩滑爽味鲜赛蟹肉,不是螃蟹,胜似蟹味,故名赛螃蟹



旧时王谢堂前燕,飞入寻常百姓家,没有大闸蟹的日子里,也可以模拟一把螃蟹的味道。
主料
鲳鱼200克
辅料
咸鸭蛋两枚植物油适量生姜适量
料酒适量

赛螃蟹的做法,共7个步骤

赛螃蟹的做法图解1

1/7. 鲳鱼洗净去内脏,倒入一汤匙料酒,放入姜片腌渍10分钟。

赛螃蟹的做法图解2

2/7. 鲳鱼上笼屉蒸,开锅后5分钟即可。

赛螃蟹的做法图解3

3/7. 把蒸好的鲳鱼肉剔下来,不要带刺。

赛螃蟹的做法图解4

4/7. 咸鸭蛋煮熟晾凉后,把蛋黄研碎。

赛螃蟹的做法图解5

5/7. 起油锅,油热后倒入鸭蛋黄,小火炒制。

赛螃蟹的做法图解6

6/7. 等鸭蛋黄炒至起沫后,倒入鲳鱼肉翻炒至鸭蛋黄裹匀鱼肉。

赛螃蟹的做法图解7

7/7. 倒入切好的姜末,稍微翻炒即可出锅盛到加热过的盘子里。

小窍门

1、鸭蛋黄尽量的研碎,方便炒制。
2、因为鸭蛋黄有盐度,烹制时不用再放盐。
3、蒸鱼要控制好时间,不要把鱼蒸的过老,较平时蒸鱼时间短一些即可。
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营养信息

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  • 赛螃蟹热量280 千卡
  • 脂肪7.3 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0 克
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