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姬松茸排骨汤

姬松茸排骨汤

康妮陈

康妮陈

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姬松茸是一种菇菌,姬松茸具有健脑、消炎、益肾、降血糖、改善糖尿病、降胆固醇、增强精力、改善动脉硬化、防治心血管病等功效,可以抑制肿瘤、增强精力、增强人体免疫力等。姬松茸不仅营养价值高,煲汤脆嫩滑爽,爽口美味,姬松茸还有独特的香气,用它煲汤味道浓郁,让人无法抗拒。
排骨能提供人体必需的优质蛋白质和氨基酸,可以改善缺铁性贫血,有润肠胃,益气补肾,清热解毒的功效。
以前煲汤排骨会焯水,这次【姬松茸排骨汤】煲出来的排骨既可以当菜也可以喝汤,我冲洗排骨血水后,用炒锅炒了排骨再用来煲汤,排骨更可口。
主料
排骨350克姬松茸50克
辅料
2片2克

姬松茸排骨汤的做法,共7个步骤

姬松茸排骨汤的做法图解1

1/7. 准备材料:排骨和姬松茸

姬松茸排骨汤的做法图解2

2/7. 姬松茸用温水泡洗,多换几次水

姬松茸排骨汤的做法图解3

3/7. 排骨用冷水冲洗血水,用炒锅炒排骨

姬松茸排骨汤的做法图解4

4/7. 将排骨炒至金黄

姬松茸排骨汤的做法图解5

5/7. 将排骨和姬松茸以及水放在汤锅里,放2片姜

姬松茸排骨汤的做法图解6

6/7. 用汤锅的“排骨汤”功能键,等汤锅工作完毕,放盐调味

姬松茸排骨汤的做法图解7

7/7. 成品

小窍门

1姬松茸很鲜美,不要放太多的调味品,也不用放太多的配料,可以好好品尝姬松茸的鲜美
2 没有图片中的汤锅,就有普通的锅煮沸后煲1小时

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营养信息

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  • 姬松茸排骨汤热量1071 千卡
  • 脂肪21.6 克
  • 蛋白质45.5 克
  • 碳水化合物34 克
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