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水煮肉片

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茜你一顿饭

茜你一顿饭

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又辣又不油腻的水煮肉片,推荐给口味重的饭团们!就算是在减肥中,也可以像何洁一样,偶尔吃一次解解馋还不发胖。欢迎大家每周一二晚上8点,登陆优酷自频道搜索“茜你一顿饭”,观看叶一茜和明星们的美食直播哟~
主料
猪里脊适量干辣椒适量小葱适量
大蒜适量豆瓣酱适量生菜适量
淀粉适量料酒适量适量
花椒适量辣椒油适量老抽适量
鸡精适量白糖适量

水煮肉片的做法,共25个步骤

水煮肉片的做法图解1

1/25. 将瘦肉切成大薄片。

水煮肉片的做法图解2

2/25. 往肉片里加入料酒少许。

水煮肉片的做法图解3

3/25. 加入淀粉。

水煮肉片的做法图解4

4/25. 加入盐少许,备用。

水煮肉片的做法图解5

5/25. 蒜切成末,备用。

水煮肉片的做法图解6

6/25. 小葱切末,备用。

水煮肉片的做法图解7

7/25. 干辣椒切段去籽,辣椒籽、干辣椒段备用。

水煮肉片的做法图解8

8/25. 生菜洗净,用手撕成大片,备用。

水煮肉片的做法图解9

9/25. 锅内倒油。

水煮肉片的做法图解10

10/25. 放入干辣椒段、花椒,中火炸至呈亮红色,沥油待用。

水煮肉片的做法图解11

11/25. 炸辣椒的底油留一小碗,备用。

水煮肉片的做法图解12

12/25. 剩下的辣椒底油留锅内烧至6成热。

水煮肉片的做法图解13

13/25. 加入豆瓣酱。

水煮肉片的做法图解14

14/25. 加入辣椒油。

水煮肉片的做法图解15

15/25. 加入辣椒籽。

水煮肉片的做法图解16

16/25. 将生菜放入锅中烫熟。

水煮肉片的做法图解17

17/25. 加入清水、搅拌。

水煮肉片的做法图解18

18/25. 搅拌,捞出生菜,备用。

水煮肉片的做法图解19

19/25. 将腌好的肉片放入锅中,用筷子拨散。

水煮肉片的做法图解20

20/25. 待肉片煮至散开变色时,加入老抽、鸡精、白糖。

水煮肉片的做法图解21

21/25. 将肉片放入铺好生菜的大碗中。

水煮肉片的做法图解22

22/25. 淋上汤汁。

水煮肉片的做法图解23

23/25. 将备用的葱末、蒜末、干辣椒、花椒洒在肉片上。

水煮肉片的做法图解24

24/25. 另起一锅,倒入小碗炸辣椒底油,再添些新油。

水煮肉片的做法图解25

25/25. 烧至9成热,均匀浇在肉片上即可。

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营养信息

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  • 水煮肉片热量1357 千卡
  • 脂肪133.36 克
  • 蛋白质74.11 克
  • 碳水化合物438.82 克
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