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麻辣水煮鱼

麻辣水煮鱼

冷紫欣

冷紫欣

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主料
大葱少许两片大蒜少许
花椒适量麻椒少许郫县豆瓣酱3勺
料酒2勺适量辣椒少许
龙利鱼1000克香豆腐适量豆皮适量
蘑菇适量胡萝卜适量金针菇适量
各种喜欢的蔬菜都可以如莲藕,娃娃菜,粉条,魔芋…适量火锅红油(或清油火锅料)2勺淀粉俩勺
鸡蛋清1个生抽2勺花椒粉适量

麻辣水煮鱼的做法,共6个步骤

麻辣水煮鱼的做法图解1

1/6. 所有喜欢的蔬菜都洗干净切好,豆腐、魔芋,蘑菇…一些菜需要提前焯水。

麻辣水煮鱼的做法图解2

2/6. 准备配料,大蒜,葱节姜片,红辣椒,郫县豆瓣酱,花椒,麻椒,火锅红油(或清油火锅料)。

麻辣水煮鱼的做法图解3

3/6. 龙利鱼切大块,一整片的鱼我就横切了几刀,大概三厘米宽的条,用盐,料酒、胡椒,花椒粉,生抽,鸡蛋清,淀粉腌制。

麻辣水煮鱼的做法图解4

4/6. 我们要起锅开火喽,油比平时炒菜要多三倍,油热后爆香葱姜蒜红干辣椒,三勺郫县豆瓣炒香,放清油火锅料2勺。火小一点,这个时候容易糊锅,炒出红油就可以加水了(开水哦)。汤开了加点生抽,尝一尝根据家人口味在确定放不放盐,我做的是三个人的量,没怎么放盐,水也加的不多应该有一升,因为要煮菜这个时候味道稍微要重一点。

麻辣水煮鱼的做法图解5

5/6. 把菜按易熟程度下入汤料煮,煮好后全部装盆,锅里加开水下入腌好的鱼,不要搅动,龙利鱼好熟,开锅后基本就能捞了,嫩嫩的刚好吃,把鱼捞进刚煮好的菜盆上面,撒上辣椒面(根据个人口味需求确定量),撒上小葱。

麻辣水煮鱼的做法图解6

6/6. 锅洗干净,放入花椒麻椒和适量油,小火待油热后过滤掉花椒和麻椒,把油均匀浇在辣椒面上。OK了,配米饭或饼子都很美味。

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营养信息

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  • 麻辣水煮鱼热量2567 千卡
  • 脂肪75.84 克
  • 蛋白质106.84 克
  • 碳水化合物433.59 克
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