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韩式辣白菜

韩式辣白菜

温馨小饭桌

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去年小侄女去了一趟韩国,对韩国泡菜赞不绝口。恰巧今年的生物寒假作业是制作泡菜,小侄女真是兴奋地不得了,心灵手巧,喜欢美食,喜欢动手的她,终于可以腾出一整天的时间,正大光明地与我一起在厨房里尽情地瞎折腾了。洗,削,切,抹,一切皆亲自动手,小侄女干的是一板一眼,女儿也屁颠屁颠地跟着,小小的厨房里时时传出我们的欢笑声。这难道不就是幸福吗?
主料
大白菜2棵鱼露三勺韭菜一小把
苹果1个1个虾酱适量
辅料
辣椒面150克5片大蒜一头
糯米粉50克适量白糖2勺

韩式辣白菜的做法,共7个步骤

韩式辣白菜的做法图解1

1/7. 大白菜洗净后从根部竖切成4半。将盐均匀的抹在白菜上,腌制一夜。将白菜过一下凉开水,洗去多余的盐分后,挤干水分备用。(过完水后尝一尝菜的咸度,如果觉得偏咸可再用清水泡一会以去除咸味。)

韩式辣白菜的做法图解2

2/7. 准备好配料。

韩式辣白菜的做法图解3

3/7. 苹果、梨切成碎末;蒜、姜切碎末;所有材料放入搅拌机中打成泥;韭菜洗净切成段。

韩式辣白菜的做法图解4

4/7. 糯米粉50克与450克清水搅匀,小火煮成浆糊状。

韩式辣白菜的做法图解5

5/7. 辣椒面中放入果泥、凉好的糯米浆糊、鱼露、虾酱、糖、盐搅拌均匀,最后将韭菜段倒入辣椒面中拌匀。

韩式辣白菜的做法图解6

6/7. 戴上一次性手套,将白菜上均匀的抹上辣椒酱。(以根部为主,白菜叶子上一带而过即可。最后放入干净的容器中。)

韩式辣白菜的做法图解7

7/7. 室温发酵一天后,放入冰箱冷藏发酵5-7天即可食用。

小窍门

1、韭菜可以加速辣白菜的发酵,并且起到增香的作用。
2、没有虾酱可以用虾皮代替。
3、糯米粉糊可以使白菜更容易挂浆,有粘稠感,并且发酵出来味道更好。煮之前要用凉水搅匀,煮的时候要不停地搅拌,防止糊底。
4、鱼露在大型超市里都有售,可以保证辣白菜的风味,建议不可缺少,如果实在买不到,也可以不放。
5、腌好的白菜过水后可以尝一下,然后再根据咸淡来决定后面加盐的分量。
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营养信息

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  • 韩式辣白菜热量712 千卡
  • 脂肪9.25 克
  • 蛋白质16.759999 克
  • 碳水化合物77.11 克
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