主料 | ||
南瓜250(去皮净重)克 | 面粉500克 | |
辅料 | ||
酵母5克 | 白糖10克 |
1/12. 主料
2/12. 南瓜去皮切薄片,放在碗里,在高压锅里蒸熟(煮饭的时间就足够了)
3/12. 取出后用勺子碾成泥,晾成微温。
4/12. 在南瓜泥里加入10克糖
5/12. 加5克酵母,拌匀。
6/12. 称好面粉,开窝,中间倒入南瓜泥
7/12. 揉成光滑的面团,盖好保鲜膜
8/12. 让它醒发到2倍大(这一步非常重要,一定要到2倍大,不然馒头做出来又干又小又结实。)用手指沾干面粉,在面团上戳个洞,不会回弹,面就发好了。
9/12. 再次揉匀,排出空气,分三大块,取一块揉成长条
10/12. 切去2头,中间切成平均大小。
11/12. 放在蒸笼里,放在有温水的锅里再发30分钟。
12/12. 锅里加冷水,大火蒸20分钟,关火不要开盖再焖5分钟,馒头就做好了。
自己做的馒头肯定是没有添加剂,吃起来一百个放心,南瓜馒头非常健康,夹肉配菜,或者煎、炸都可以,还可以切了片涂花生酱、果酱,或者黄油、芝士。如果你问我怎么吃:我是切片了,在烤箱里烤个3分钟,烤得两面焦脆了,干吃。