离家前，为妈妈做的，因为妈妈爱吃牛排
| 主料 | ||
| 牛排适量 | 土豆一个 | 西红柿半个 |
| 洋葱半个 | 黑胡椒适量 | 红酒适量 |
牛排配奶香土豆泥的做法，共1个步骤
1/1. 先用黑胡椒酱淹下牛排
2，土豆洗干净，蒸上
3-西红柿切开，摆盘
4，蒸好的土豆放牛奶压泥，放盘
5，煎牛排，根据厚度调整时间，出锅前少到红酒，可以撒点黑胡椒粒
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营养信息
详细信息>>- 牛排配奶香土豆泥热量809 千卡
- 脂肪8.4 克
- 蛋白质28.34 克
- 碳水化合物34.47 克
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吃土豆100克，热量76千卡
相当于水球8分钟消耗的热量...
吃牛排100克，热量125千卡
相当于开飞机62分钟消耗的热量...
吃黑胡椒100克，热量67千卡
相当于吃东西34分钟消耗的热量...
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