鱼腌制 偶切片处理
| 主料 | ||
| 草鱼一条 | 干辣椒段20克 | 自制红油一大勺 |
| 姜片适量 | 大蒜2头 | 料酒1瓶 |
| 生抽适量 | 白糖适量 | 香菜适量 |
| 醋适量 | 孜然适量 | 莴笋切条 |
| 红薯切条 | 藕切片 | 鸡腿肉切丁腌制 |
| 花生米适量 | 葱段适量 | 花椒适量 |
| 红油一大汤勺 | 老抽适量 | |
烤鱼的做法，共6个步骤
1/6. 鱼处理 腌制 藕处理
2/6. 红薯 莴笋处理
3/6. 炒香蔬菜 用红油炒香 铺底盘
4/6. 烤香鱼 覆盖蔬菜上 上面浇汁
5/6. 爆香烤鱼
6/6. 爆香烤鱼 家人吃了很不错 味道超赞
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营养信息
详细信息>>- 烤鱼热量3593 千卡
- 脂肪156.32 克
- 蛋白质77.1 克
- 碳水化合物336.509999 克
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吃花椒100克，热量258千卡
相当于肚皮舞57分钟消耗的热量...
吃生抽100克，热量20千卡
相当于喷射雪橇3分钟消耗的热量...
吃料酒100克，热量114千卡
相当于摇摆舞25分钟消耗的热量...
蛋挞
油焖大虾
意大利面
香辣虾
自制酸奶
红烧冬瓜
香菇油菜
农家小炒肉
乌鸡汤
银耳莲子羹
红烧鸡翅
鸡蛋羹
