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砂锅八宝粥

砂锅八宝粥

亲亲妈200689

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#坤博砂锅八宝粥 干烧急冷都不破#以前早饭经常在外面喝八宝粥。有一次,在电视上看见现在的八宝粥为了增加粥的粘稠度,竟然在里面加胶,看了以后再也不想去外面吃了,开始学着在家自己做,自己做的好吃也养生,想放什么都可以
主料
糯米20克黑糯米20克红豆20克
花生仁10克莲子20克大红豆10克
红枣2颗冰糖40克银耳适量

砂锅八宝粥的做法,共8个步骤

砂锅八宝粥的做法图解1

1/8. 准备食材 :坤博砂锅,银耳,红枣,莲子,花生,红豆,糯米等……

砂锅八宝粥的做法图解2

2/8. 来个特写

砂锅八宝粥的做法图解3

3/8. 将原料清洗干净,放入准备好的砂锅中,加适量清水

砂锅八宝粥的做法图解4

4/8. 上锅,开火,大火烧开转小小火烧30分左右,关火,不开锅盖,利用砂锅特有的余温将粥焖一会。

砂锅八宝粥的做法图解5

5/8. 盛粥。美味的八宝粥做好了 ,如果喜欢甜味,可以在出锅前加点冰糖。

砂锅八宝粥的做法图解6

6/8. 香喷喷的粥

砂锅八宝粥的做法图解7

7/8. 香喷喷的粥

砂锅八宝粥的做法图解8

8/8. 香喷喷的粥

小窍门

有时间最好将食材提前用水泡会,泡的水直接放砂锅中,因为营养成分已经在水中了。
水开之前,用木制勺子来回搅动锅子,以免米糊锅。
材料不拘于此,喜欢什么可以自己随意添加。

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营养信息

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  • 砂锅八宝粥热量890 千卡
  • 脂肪50.76 克
  • 蛋白质63 克
  • 碳水化合物493.38 克
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