为了孩子呀！
| 主料 | ||
| 牛肉500克 | 土豆2个 | 胡萝卜1个 |
| 大料1块 | 香叶2片 | 陈皮1小块 |
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
牛肉炖土豆胡萝卜的做法，共7个步骤
1/7. 用热水焯一下20秒左右捞出用清水冲洗干净沥干
2/7. 用料酒五香粉酱油腌制15分
3/7. 把以上材料备齐
4/7. 油开后放入葱姜蒜和树椒炒香放入牛肉炒1分钟左右放入水煮沸
5/7. 放入花椒大料香叶陈皮和一勺盐和糖倒入高压锅中压30分钟，图里的水就是炖牛肉的水的量
6/7. 从高压锅出来放入炖锅放入土豆，土豆是用勺子挖的这样口感好
7/7. 出锅了
点赞(8507)
分享到：
牛肉炖土豆的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11804人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 牛肉炖土豆胡萝卜热量965 千卡
- 脂肪14.9 克
- 蛋白质77.87 克
- 碳水化合物183.8 克
相关知识
- 1陈皮的选购_陈皮的存储_陈皮的制作技巧
- 2陈皮的功效与作用_陈皮的营养价值_陈皮的适合体质
- 3大料的功效与作用_八果中药材_八果其他用途_八果营养分析
- 4孕妇能吃大料吗,孕期洗澡需要注意什么
- 5胡萝卜的选购_胡萝卜的存储_胡萝卜的食用方法
- 6胡萝卜的功效与作用_胡萝卜的营养价值
- 7萝卜的选购技巧_萝卜的保存方法_萝卜的制作技巧
- 8萝卜的功效与作用_萝卜的适合体质_萝卜的食用禁忌
- 9牛肉的选购技巧_牛肉的存储_牛肉的制作技巧_牛肉的食用方法
- 10牛肉的功效与作用_营养价值_牛肉的适合体质_牛肉的食用禁忌
- 11土豆的选购_土豆的存储_土豆的保存方法_土豆的制作技巧_土豆的食用方法
- 12土豆的功效与作用_土豆的营养价值_土豆的适合体质_土豆的食用禁忌
- 13香叶的功效与作用_香叶的选购技巧
- 14藿香叶的功效与作用_营养价值_食疗价值_适宜人群
吃牛肉100克，热量125千卡
相当于脱衣服62分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于做作业21分钟消耗的热量...
吃萝卜100克，热量15千卡
相当于壁排球2分钟消耗的热量...
蛋挞
猪肝汤
泡椒凤爪
苦瓜炒肉片
慕斯蛋糕
汉堡
西葫芦
红烧肉
土豆炖牛肉
鸡蛋羹
铁板鱿鱼
手撕杏鲍菇
