大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
火龙果奶昔

火龙果奶昔

银元宝08

银元宝08

11605人浏览
分享到:
收藏(580)
奶昔中加入了鲜果,富含有维生素C等物质,能够使细胞黑色素沉着减少,减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。食用含有维生素C的食物还能提高免疫力哦……特别喜欢红心火龙果艳丽的颜色,做成奶昔也特别漂亮
主料
红心火龙果1个牛奶100克白砂20克
酸奶300克猕猴桃1个

火龙果奶昔的做法,共11个步骤

火龙果奶昔的做法图解1

1/11. 准备材料,火龙果、猕猴桃去皮

火龙果奶昔的做法图解2

2/11. 猕猴桃切薄片贴在杯壁上

火龙果奶昔的做法图解3

3/11. 火龙果切小块

火龙果奶昔的做法图解4

4/11. 料理机中放入火龙果、白砂糖

火龙果奶昔的做法图解5

5/11. 点动料理机打30秒

火龙果奶昔的做法图解6

6/11. 加入酸奶、50克牛奶打30秒

火龙果奶昔的做法图解7

7/11. 把奶昔倒入杯中,不要倒满

火龙果奶昔的做法图解8

8/11. 料理杯还会残留许多奶昔,这时倒入50克牛奶打30秒,晃动一下料理机再打30秒

火龙果奶昔的做法图解9

9/11. 剩下的倒入杯子中就是浅色奶昔了,这样就有点渐变色了

火龙果奶昔的做法图解10

10/11. 美美哒喝起来吧

火龙果奶昔的做法图解11

11/11. 营养丰富

小窍门

1、火龙果约200克
2、砂糖也可换成蜂蜜也可不加
3、猕猴桃只是装饰杯子可不放

点赞(9568)
分享到:
收藏(580)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

火龙果奶昔的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11605人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 火龙果奶昔热量576 千卡
  • 脂肪6.5 克
  • 蛋白质10.11 克
  • 碳水化合物37.6 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看