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超级无敌蛋炒饭

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超级小美厨

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对于米饭,经过磨光加工一系列步骤,已没有了什么营养,那么我们该怎么做呢
主料
米饭适量鸡蛋2个青辣椒半个
胡萝卜半个盐巴适量稻米油适量
椒盐适量

超级无敌蛋炒饭的做法,共3个步骤

超级无敌蛋炒饭的做法图解1

1/3. 胡萝卜,辣椒,切小块

超级无敌蛋炒饭的做法图解2

2/3. 鸡蛋打入米饭搅匀

超级无敌蛋炒饭的做法图解3

3/3. 米饭干硬无味的解决办法来了,倒入稻米油加热,放入辣椒胡萝卜,炒一会之后,倒入米饭,炒至米粒分离。最后洒上依个人口味洒上椒盐。

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营养信息

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  • 超级无敌蛋炒饭热量770 千卡
  • 脂肪114.31 克
  • 蛋白质23.36 克
  • 碳水化合物56.52 克
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