家里没有干粮好久了， 这几天 就我一人在家 也懒得弄。还是上周 爸爸、妈妈来家里包饺子吃 然后一直凑合吃剩下的饺子和稀饭 啥的。这不今天周末 赶紧蒸锅馒头 吃早点吧
| 主料 | ||
| 南瓜500克 | 中筋面粉1000克 | 牛奶100克 |
| 酵母5毫升 | ||
南瓜牛奶馒头的做法，共4个步骤
1/4. 南瓜洗净 去皮 切块 蒸熟备用
2/4. 南瓜放凉后 与 面粉 酵母 牛奶混合放入面包机 开启揉面团模式 2遍
3/4. 然后醒发 这是 发好了的图。
4/4. 面团揉成长条 用刀切 开。再醒会儿。装锅。开锅后 蒸15分钟。（我这蒸得 时间有点儿长了。有点儿开裂了。但不影响口感。）
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吃牛奶100克，热量42千卡
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吃酵母100克，热量63千卡
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吃中筋面粉100克，热量361千卡
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