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紫甘蓝藕片

紫甘蓝藕片

Nrma

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大自然是如此的恩泽,给予我们五彩缤纷的美丽色彩,

丰富我们的生活,更丰富我们的餐桌,

纯天然无添加的天然色素,不仅让食物变得秀色可餐,

更让我们吃的健康、吃的放心。

很是倾心那一抹紫,口味着话梅酸甜的口感,浪漫的情人节大餐可以从这个冷盘开始~~
主料
紫甘蓝3大片莲藕1个
辅料
话梅3-4个白醋少许柠檬小半个
适量白糖适量

紫甘蓝藕片的做法,共10个步骤

紫甘蓝藕片的做法图解1

1/10. 材料准备:莲藕去皮备用;

紫甘蓝藕片的做法图解2

2/10. 将莲藕切片,尽量切薄些;

紫甘蓝藕片的做法图解3

3/10. 将藕片放开水中烫煮一会至熟,不要太久,1-分钟即可;

紫甘蓝藕片的做法图解4

4/10. 出锅后沥干水分,再放入冰水中;

紫甘蓝藕片的做法图解5

5/10. 紫甘蓝切成小片;

紫甘蓝藕片的做法图解6

6/10. 加适量水煮出汁水;

紫甘蓝藕片的做法图解7

7/10. 沥出汁水;

紫甘蓝藕片的做法图解8

8/10. 趁热放入盐、糖、话梅、白醋,柠檬挤出汁后也一起放入,做成调味汁;

紫甘蓝藕片的做法图解9

9/10. 待调味汁冷却后将藕片放入浸泡;

紫甘蓝藕片的做法图解10

10/10. 10、入冰箱冷藏浸泡5小时以上,即可取出食用。

小窍门

1、紫甘蓝也可以切成细丝一起食用;
2、藕片尽量切薄一些,口感会更好也容易上色;
3、藕片用冰水浸泡一会口感更为脆爽。
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营养信息

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  • 紫甘蓝藕片热量275 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质3.8 克
  • 碳水化合物23.43 克
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