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桃胶银耳莲子羹

桃胶银耳莲子羹

Yanxl

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秋冬的天气需要更多的滋补,桃胶银耳莲子羹是个不错的选择 满满的胶质看着就好好吃~美的AH煲在炖甜品上也是不错的选择~
主料
桃胶适量银耳1朵莲子适量
枸杞适量冰糖适量

桃胶银耳莲子羹的做法,共12个步骤

桃胶银耳莲子羹的做法图解1

1/12. 主角美的AH煲

桃胶银耳莲子羹的做法图解2

2/12. 它标志的麦饭石釜

桃胶银耳莲子羹的做法图解3

3/12. 银耳与莲子至少提前3小时泡发好 我从早上泡到了下午 大概6个小时 桃胶须提前泡发12个小时

桃胶银耳莲子羹的做法图解4

4/12. 桃胶小小个 但是泡一夜之后 吸满了水 膨胀得很大 所以在量上要把握好~泡好的桃胶透明的~需要把缝隙里都洗干净

桃胶银耳莲子羹的做法图解5

5/12. 将银耳、桃胶、莲子都放入锅里 加入适当的纯净水

桃胶银耳莲子羹的做法图解6

6/12. 调一个煲粥模式 或者一个煲汤模式都是可以的

桃胶银耳莲子羹的做法图解7

7/12. 中途会显示倒计时

桃胶银耳莲子羹的做法图解8

8/12. 炖好之后 加入冰糖 再调一个煮饭模式 待汤融化 即可。

桃胶银耳莲子羹的做法图解9

9/12. 与麦饭石釜合影

桃胶银耳莲子羹的做法图解10

10/12. 与麦饭石釜合影

桃胶银耳莲子羹的做法图解11

11/12. 成品图

桃胶银耳莲子羹的做法图解12

12/12. 成品图

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营养信息

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  • 桃胶银耳莲子羹热量825 千卡
  • 脂肪3.68 克
  • 蛋白质35.45 克
  • 碳水化合物283.68 克
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