第一次做哈哈
| 主料 | ||
| 木耳一碗 | 胡萝卜半根 | 青椒1个 |
| 大蒜2个 | 胡椒粉一点点 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | 红辣椒七八个 | |
黑木耳青椒炒腊肉的做法，共1个步骤
1/1. 1，把所有食材切好，放油先炒蒜和辣椒炒一下就放腊肉，炒熟可以放入木耳红萝卜青椒炒，之后放少许鸡精 胡椒粉 盐适量，炒熟就可以了，
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营养信息
详细信息>>- 黑木耳青椒炒腊肉热量308 千卡
- 脂肪12.78 克
- 蛋白质28.25 克
- 碳水化合物169.06 克
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吃腊肉100克，热量692千卡
相当于摔跤115分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于拉筋9分钟消耗的热量...
吃大蒜100克，热量128千卡
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