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少油版红烧肉烧鹌鹑蛋-天冷就要多吃肉

少油版红烧肉烧鹌鹑蛋-天冷就要多吃肉

那个文姑娘

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主料
五花肉500克鹌鹑蛋20颗左右冰糖10颗
料酒一大勺葱、姜少许八角1粒
花椒一小捏老抽一小勺

少油版红烧肉烧鹌鹑蛋-天冷就要多吃肉的做法,共8个步骤

少油版红烧肉烧鹌鹑蛋-天冷就要多吃肉的做法图解1

1/8. 烧一锅水,锅中放一勺料酒和姜片,水开后下入切好的五花肉焯烫一下

葱切段,姜切片,鹌鹑蛋剥好备用

少油版红烧肉烧鹌鹑蛋-天冷就要多吃肉的做法图解2

2/8. 锅中放少许油熬糖色,熬制琥珀色

少油版红烧肉烧鹌鹑蛋-天冷就要多吃肉的做法图解3

3/8. 加入五花肉翻炒

少油版红烧肉烧鹌鹑蛋-天冷就要多吃肉的做法图解4

4/8. 上色均匀后加一小勺老抽

少油版红烧肉烧鹌鹑蛋-天冷就要多吃肉的做法图解5

5/8. 加入没过五花肉的开水,将葱、姜、花椒、八角、鹌鹑蛋一并放入锅里小火炖40分钟。
汤汁快收干时加入少许盐。

少油版红烧肉烧鹌鹑蛋-天冷就要多吃肉的做法图解6

6/8. 撰写制作步骤

少油版红烧肉烧鹌鹑蛋-天冷就要多吃肉的做法图解7

7/8. 撰写制作步骤

少油版红烧肉烧鹌鹑蛋-天冷就要多吃肉的做法图解8

8/8. 撰写制作步骤

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营养信息

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  • 少油版红烧肉烧鹌鹑蛋-天冷就要多吃肉热量3749 千卡
  • 脂肪78.23 克
  • 蛋白质40.77 克
  • 碳水化合物283.2 克
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