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桃胶银耳汤

桃胶银耳汤

年轻的心hxez

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秋冬季节除了雾霾,气候也比较干燥,因此除了润肺还需要袪燥。所以饮食调养也相应多以滋润的食物为主,银耳可以说是比较适合当今食补的一种滋补佳品
主料
桃胶15克新鲜银耳一块冰糖适量
红枣6个1000克

桃胶银耳汤的做法,共10个步骤

桃胶银耳汤的做法图解1

1/10. 准备食材:桃胶

桃胶银耳汤的做法图解2

2/10. 用水浸泡三个小时后,清洗干净,在用水浸泡十二个小时

桃胶银耳汤的做法图解3

3/10. 浸泡好的桃胶洗干净

桃胶银耳汤的做法图解4

4/10. 一个新鲜银耳可以煲四次,像不像一朵花

桃胶银耳汤的做法图解5

5/10. 准备银耳、冰糖和红枣

桃胶银耳汤的做法图解6

6/10. 将银耳清洗干净,切成小块

桃胶银耳汤的做法图解7

7/10. 将银耳、桃胶、红枣和冰糖全部放入电压力锅中

桃胶银耳汤的做法图解8

8/10. 将1000克水加入锅中,盖上盖子,煲三十分钟即可

桃胶银耳汤的做法图解9

9/10. 等气自动排完,桃胶银耳汤做好了

桃胶银耳汤的做法图解10

10/10. 成品,很浓稠

小窍门

新鲜银耳不用浸泡,清洗干净即可

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营养信息

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  • 桃胶银耳汤热量984 千卡
  • 脂肪0.75 克
  • 蛋白质10.62 克
  • 碳水化合物202.8 克
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