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皮蛋瘦肉粥

皮蛋瘦肉粥

阿伊唔哎哦

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感冒没有胃口,给自己熬上一碗浓浓的粥吧!
主料
主食材:适量大米适量瘦肉适量
皮蛋1个适量葱姜水适量

皮蛋瘦肉粥的做法,共4个步骤

皮蛋瘦肉粥的做法图解1

1/4. 猪肉碎+姜片焯水备用。
迅速过开水就要捞起来。

皮蛋瘦肉粥的做法图解2

2/4. 大米和水1:8或1:10,煮开后开盖一直熬到粥浓稠,大概一刻钟到半小时吧,加入皮蛋碎,熬一刻钟,撒上猪肉碎,加入姜葱汁,一小勺盐,煮沸就可以熄火。等待五分钟再开吃,绝对很浓稠。

皮蛋瘦肉粥的做法图解3

3/4. 感冒喝上一碗热粥,胃暖心才会暖。

皮蛋瘦肉粥的做法图解4

4/4. 嗯~好喝~

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营养信息

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  • 皮蛋瘦肉粥热量1116 千卡
  • 脂肪21.1 克
  • 蛋白质31.4 克
  • 碳水化合物101.9 克
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