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水煮鱼片

水煮鱼片

贝乐妈妈YCC

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简单方便又好吃
主料
一条一茶匙蛋清一个
淀粉一小勺料酒适量干辣椒一大把
花椒粉适量适量香菜一根
金针菇一斤大白菜叶六片豆瓣酱两勺
白胡椒粉适量
辅料
大蒜适量

水煮鱼片的做法,共8个步骤

水煮鱼片的做法图解1

1/8. 材料洗净,切好

水煮鱼片的做法图解2

2/8. 鱼片加淀粉、蛋清、盐、白胡椒粉、料酒抓匀腌制

水煮鱼片的做法图解3

3/8. 鱼腌制的时间正好可以,把大白菜和金针菇过水煮熟

水煮鱼片的做法图解4

4/8. 把焯好水的金针菇和白菜铺在碗底

水煮鱼片的做法图解5

5/8. 炒酱,热锅烧油姜蒜炒香放入郫县豆瓣酱和花椒粉炒香(也可以直接用花椒),加热水放入鱼片煮熟(如果是整条鱼,鱼头鱼尾和酱一起炒下了在加水)

水煮鱼片的做法图解6

6/8. 倒入碗中,放入香菜

水煮鱼片的做法图解7

7/8. 热锅热油,加入辣椒末后,起锅

水煮鱼片的做法图解8

8/8. 浇入碗中,可以听到吱吱的响声

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营养信息

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  • 水煮鱼片热量545 千卡
  • 脂肪33.77 克
  • 蛋白质54.94 克
  • 碳水化合物336.68 克
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