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自制烤鱼

自制烤鱼

lasafa

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虽然是根据四川烤鱼学的,当然有自己的想法了!因为只有适合自己的才是最好的嘛!
主料
草鱼一条2000克平菇200克芹菜(莴笋叶或其它均可)100克
香菇3个大蒜100克姜粉50克
胡椒粉10克生抽适量适量
食用油适量蒜苗150克姜片适量

自制烤鱼的做法,共10个步骤

自制烤鱼的做法图解1

1/10. 草鱼两斤多的一条。

自制烤鱼的做法图解2

2/10. 去鳞,背侧开片,去除内脏及鱼鳃。

自制烤鱼的做法图解3

3/10. 首先抹白酒,再均匀撒少于盐巴,再在外面抹烧烤粉,再加些蒸米粉,这样可以吸收渗出来的各种水分,最好放置冰箱里一天半天的。

自制烤鱼的做法图解4

4/10. 烤箱预热210℃后,放入烤鱼烤20分钟,可以翻面,也可以不翻,其实一边焦黄,一面水嫩,也是很好的啊!

自制烤鱼的做法图解5

5/10. 看见鱼骨翘起来了,破坏形象啊,可以剪掉的,再抹烧烤调料,。

自制烤鱼的做法图解6

6/10. 各种你喜欢的菜,切成段。

自制烤鱼的做法图解7

7/10. 姜蒜过油爆香,

自制烤鱼的做法图解8

8/10. 先放入不易熟的蘑菇,熘一会儿后再放入芹菜,其次再是蒜苗。不要弄的太熟了。

自制烤鱼的做法图解9

9/10. 炒好的菜放在下面,烤鱼放在上面,最好留些汤汁在里面,有吸收鱼香味的作用啊。

自制烤鱼的做法图解10

10/10. 最后了,再烤鱼10分钟后,把葱花放上面,用油泼香,就可以上桌了!!!

小窍门

记得可以香辣咸淡自调啊!!
菜是生点的好吃!

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营养信息

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  • 自制烤鱼热量963 千卡
  • 脂肪111.39 克
  • 蛋白质26.68 克
  • 碳水化合物143.49 克
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