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家常豆腐脑

家常豆腐脑

Lisa2010

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主料
黄豆150克1200毫升葡萄糖酸內酯3克
汁:适量木耳适量干虾仁适量
洋葱适量葱花适量香菜适量
酱油适量淀粉少许

家常豆腐脑的做法,共11个步骤

家常豆腐脑的做法图解1

1/11. 黄豆洗净,冷水泡10个小时以上。

家常豆腐脑的做法图解2

2/11. 150g泡好的黄豆+1200ml水,打成豆浆。

家常豆腐脑的做法图解3

3/11. 打好的豆浆垫棉滤布过滤三遍。

家常豆腐脑的做法图解4

4/11. 放入锅内,小火煮开。需要注意的是,豆浆煮开就会扑出来,所以一定要看好。

家常豆腐脑的做法图解5

5/11. 葡萄糖酸內酯,加20ml冷水溶开备用。

家常豆腐脑的做法图解6

6/11. 把煮开的豆浆冷却十分钟左右,快速倒入盛內酯的容器,用豆浆把內酯溶液冲匀即可,不需要用筷子搅。

家常豆腐脑的做法图解7

7/11. 大约二十分钟后,豆腐脑也就成型了。快盛完才想起拍照。^_^

家常豆腐脑的做法图解8

8/11. 等豆腐脑成型的空档做卤汁。卤汁的做法相对简单,家里有的食材都可以用。锅里少油,把所有食材倒入锅内翻炒,加一勺酱油,适量盐,炒熟。

家常豆腐脑的做法图解9

9/11. 炒好后加入适量水及调好的水淀粉勾芡,水开后关火。

家常豆腐脑的做法图解10

10/11. 把做好的豆腐脑盛到碗里,浇汁。

家常豆腐脑的做法图解11

11/11. 配上烤好的红糖光头饼,一顿家常早餐就做好了。

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营养信息

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  • 家常豆腐脑热量785 千卡
  • 脂肪4.33 克
  • 蛋白质41.58 克
  • 碳水化合物181.6 克
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